Há quem diga que é uma forma de vida. Outros que são exercícios que trazem grandes benefícios para o corpo, cérebro e porque não, alma. Há quem veja como uma filosofia de vida. Na realidade, o Yoga é uma cultura que tem vindo a espalhar-se pelo mundo e que tem sido responsável pela “evolução interior e aprimoramento pessoal” dos praticantes, de acordo com o Mestre DeRose, detentor de vários títulos e fundador da Universidade de Yoga no Brasil. Em Portugal, foi responsável pela introdução do Curso de Formação de Instrutores de Yoga na Universidade Lusófona, de Lisboa, e na Universidade do Porto. No entanto, o Yoga não é uma terapia!

Apesar do Yoga ganhar cada vez mais adeptos, ainda há quem relacione a prática com algum tipo de religião ou com algum tipo de culto que obrigue a uma mudança na forma de ser e de estar das pessoas no mundo. O Yoga na verdade é uma prática simples que ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.

Em Sever do Vouga há cerca de 14 anos, Beatriz Santos, de 40 anos, natural do Brasil e formada em Comunicação Social, apaixonou-se pelo Yoga Seis anos depois, quando começou a frequentar as sessões em Aveiro com a instrutora Goretti Capela. Após aprovação no curso de formação de Instrutores de Yoga, grau assistente, começou a desenvolver o seu processo de estágio ainda na supervisão de Goretti Capela, sua instrutora/formadora. Actualmente,  continua  em formação continua,  praticando semanalmente  aulas de nível superior para desenvolvimento pessoal, aperfeiçoamento técnico e aprofundando as pedagogias de ensino.

De há quatro anos a esta parte exerce como Instrutora de Yoga, com aulas em Aveiro, Águeda, Sever do Vouga e Pessegueiro de Vouga.  Relembra que o Yoga deve ser implementado por Profissionais, pessoas certificadas por entidades competentes. A formação profissional de Instrutores de Yoga é de 12 anos: quatro no grau de Assistente, quatro no grau de Docente e quatro no grau de Mestre.  A vertente de Yoga ministrada por Beatriz Santos, é a de origem da sua formação. Fidelizada ao conceito natural, continua a subscrever  a escola Swásthya Yoga, que significa “Yoga do bem-estar”, um exercício técnico fortemente promotor de desenvolvimento e progresso.

O último desafio que abraçou foram as aulas de Yoga para o Jardim-de-Infância de Pessegueiro do Vouga, a convite do próprio estabelecimento de ensino. Em conversa com o Beira Vouga, Beatriz Santos contou um pouco sobre a sua experiência com o Yoga e como a prática pode influenciar a vida dos praticantes. É importante relembrar que o Yoga deve ser dado por pessoas certificadas por entidades competentes.

 (Leia a entrevista na íntegra na edição da 2.ª quinzena de Novembro)